Geriausios savitarnos ir nerimo prenumeratos dėžutės?

Ar kovojate su nerimo ir depresijos priepuoliais? Ar nuolat jaučiate stresą?

Na, ar kada nors svarstėte įsigyti streso mažinimo prenumeratos dėžutę arba prenumeratos dėžutę nuo depresijos ir nerimo?

Tarp darbo, rūpinimosi vaikais ir nesuskaičiuojamų terminų laikymosi stresas tapo nauja norma. Tai liūdna, bet labai tiesa.

Ir ši nauja norma taip pat apima nerimą ir depresijos priepuolius.

Tiesą sakant, remiantis 2020 m. tyrimu, "žmonių, sergančių depresija ar nerimo simptomais, paplitimas Amerikoje labai išaugo – nuo ​​maždaug 11 procentų žmonių 2019 m. iki beveik 40 procentų.„Tai didžiulis šuolis!

Tačiau gerokai prieš prasidedant COVID{0}} pandemijai, amerikiečiai jautė vis didesnį stresą.

Matote, mūsų šiuolaikiniame pasaulyje sėkmė dažnai apibrėžiama kaip veržimasis ir vidurnakčio aliejaus deginimas siekiant šlovės, materialių daiktų ir krūvos grynųjų pinigų. Taigi nenuostabu, kad daugelis žmonių jautėsi sąvartynuose dar prieš pandemiją.

Tačiau nuo 2020 m. stresas, nerimas ir depresija pasiekė visų laikų aukščiausią lygį!

Taip yra todėl, kad stresas, nerimas ir depresija dažnai eina koja kojon.

Pasak Yale Medicine mokslininkų, "Nuolatinis stresas, kuris jaučiasi nevaldomas, gali sukelti nerimą ir depresiją."

Nors normalu tam tikrose situacijose patirti stresą, stresas ir tam tikrų situacijų nekontroliavimas gali pakenkti jūsų kūnui ir psichinei sveikatai. Tada tai gali sukelti nerimo ir depresijos simptomus.

Taigi, kaip sprendžiate šias psichines problemas ir kovas?

Atsakymas: rūpinimasis savimi!

Dabar rūpinimasis savimi skirtingiems žmonėms gali reikšti skirtingus dalykus. Tačiau pagrindinis rūpinimosi savimi tikslas yra būtent tai, kaip tai skamba: rūpinimasis savimi.

O kas gali būti geresnis būdas pasirūpinti savimi, nei užsiprenumeruoti dėmesingą mėnesinį langelį, kuris padeda sutelkti dėmesį į rūpinimosi savimi poreikius ir psichinę sveikatą?

Čia, adresu„Highline Wellness“., mes teikiame pirmenybę jūsų savitarnos poreikiams. Žinome, kad jūsų kasdieniame gyvenime daug vyksta. Štai kodėl norime palengvinti jūsų veiklą, pateikdami geriausius savitarnos prenumeratos langelius, kuriuos galite užsisakyti.

Tačiau prieš pasinerdami į mūsų aukštos kokybės nerimo prenumeratos dėžutes, pirmiausia pakalbėkime…

Kas yra Rūpinimasis savimi?

Paprasčiau tariant, rūpinimasis savimi yra rūpinimasis savimi. Tai apima jūsų fizinius, dvasinius ir psichinius poreikius.

Deja, gyvename visuomenėje, kurioje giriamas ilgas darbas ir praleistos atostogų dienos. Kuo daugiau šlifuosime, tuo arčiau sėkmės būsime. Ir kuo produktyvesni būsime, tuo geriau jausimės.

Nors produktyvumas yra labai svarbus, yra pusiausvyra. Per didelis produktyvumas gali sukelti perdegimą arba, dar svarbiau, stresą. Ir kaip jau minėjome anksti, nuolatinis stresas ilgą laiką gali sukelti nerimą ir net depresiją.

Stresas yra užburtas ratas.

Tai atveda mus prie…

Rūpinimosi savimi svarba

Rūpinimasis savimi gali atrodyti kaip sveiko proto praktika, nes mes patys valdome savo kūną. Tačiau kai įvyksta sudėtingos situacijos ir įvykiai, keičiantys gyvenimą, pirmiausia reikia rūpintis savimi.

Darbo netekimas, mirtis šeimoje, netikėtos finansinės išlaidos ir skyrybos – tai tik keli pavyzdžiai, kas gali nustumti jūsų savitarnos praktiką į antrą planą.

Ir kai mes išmetame savo savitarnos praktikas pro langą, mes iš esmės sumažiname savo gynybos apsaugą nuo lėtinio streso poveikio.

Čia gali praversti streso mažinimo dėžutės. Jie pilnai aprūpinti produktais, kurių reikia norint įveikti lėtinį stresą ir nerimą.

Kaip minėjome anksti, lėtinis stresas gali paveikti visą jūsų savijautą.

Matote, lėtinis stresas ne tik paveikia jūsų psichinę sveikatą, bet ir gali sugriauti visą jūsų kūną.

Pasak Artrito fondo, stresas gali sukelti jūsų imuninės sistemos uždegiminį atsaką. O nuolatinis lėtinis stresas gali sukelti sąnarių pažeidimus ir padidinti skausmą.

Kiti tyrimai rodo, kad užsitęsęs lėtinis stresas daro didelį poveikį imuninei sistemai, o tai galiausiai gali pasireikšti kaip liga.

Tiesą sakant, mokslininkai nustatė, kad "Emocinis stresas yra pagrindinis veiksnys, lemiantis šešias pagrindines mirties priežastis Jungtinėse Valstijose: vėžio, koronarinės širdies ligos, atsitiktinių sužalojimų, kvėpavimo sutrikimų, kepenų cirozės ir savižudybių."

2008 m. Jungtinių Valstijų Ligų kontrolės ir prevencijos centras taip pat nustatė, kad 75 % apsilankymų pas gydytojus buvo susiję su stresu.

Tačiau su stresu susijusių ligų daugėja ne tik Amerikoje. Pasak „Meridian Streso valdymo konsultacijų“ Jungtinėje Karalystėje, „Beveik 180,{1}} žmonių Jungtinėje Karalystėje kasmet miršta nuo kokios nors su stresu susijusios ligos."

Šis skaičius smarkiai išaugo nuo 2008 m.

Nors stresas tam tikru mastu yra normalus, lėtinis stresas nėra normalus ar naudingas. Ir tai gali sukelti daugybę nepageidaujamų sveikatos problemų, įskaitant nerimą ir depresiją.

Štai kodėl rūpinimasis savimi yra toks svarbus... Rūpinimasis savimi verčia pirmiausia sau teikti pirmenybę!

Ir nėra geresnio būdo nustatyti pirmenybę savo rūpinimosi savimi poreikiams, nei naudojant savitarnos prenumeratos langelius, skirtus stresui, nerimui ir depresijai.

Pavyzdžiui, nerimo dėžutės, taip pat depresijos prenumeratos dėžutės suteikia jums reikalingų priemonių atsipalaiduoti ir komfortui.

Be to, šios terapijos prenumeratos dėžutės padeda sutelkti dėmesį į jūsų rūpinimosi savimi poreikius, kad galėtumėte juos išspręsti prieš imdamiesi kitų reikalų.

Bet kaip jūs nustatote pirmenybę savo priežiūros poreikiams?

Kaip teikti pirmenybę savęs priežiūrai

Pirmenybės teikimas savo rūpinimuisi savimi kartais gali atrodyti neįmanomas, ypač kai esate per daug suplanavę, persistengę ir, svarbiausia, pervargę.

Tačiau yra keletas paprastų būdų, kaip subtiliai nustatyti pirmenybę sau ir savitarnos praktikai.

Pradėkime nuo…

Savirefleksija ir meditacija

Pagalvokite apie savirefleksiją ir meditaciją kaip pristabdymą šiuo metu jus supančiame beprotybe ir chaosu.

Viskas, ko jums reikia, yra kelios minutės. Pradėkite nuo 5 minučių ir tiesiog užmerkite akis. Tyliai sutelkite dėmesį į savo kvėpavimą ir sulėtinkite širdies ritmą.

Pirmąsias 5 minutes jums gali būti sunku nuraminti mintis, bet kuo daugiau tai darysite, tuo geriau medituosite.

Remiantis moksline apžvalga, "Meditacija apima tyčinį ir pakartotinį tyčinį kūno atsipalaidavimo atsako aktyvinimo praktiką ir parodė, kad ji gali pagerinti gebėjimą valdyti stresą, kuris, kaip įrodyta, yra įvairių fizinių ir psichologinių ligų pagrindas."

Kai pasieksite meditaciją 5 minutes, galite lėtai padidinti savo laiką iki 10, 15 ir 20 minučių.

Iš ten galite pradėti vertinti savo norus, motyvaciją, elgesį, emocijas irkodėl“ už kiekvieno iš jų.

Tai leis jums savo gyvenime teikti pirmenybę kitiems savęs priežiūros įpročiams ir praktikai.

Daug miegokite ir pailsėkite

Ar žinojote, kad trečdalis suaugusiųjų Amerikoje negauna rekomenduojamo jiems reikalingo miego kiekio? Ir 10% tų suaugusiųjų buvo diagnozuota psichinė liga.

Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų, "Ryšys tarp nepakankamo miego ir psichinio sutrikimo istoriškai buvo vertinamas kaip simptomas-ligos ryšys su miego trūkumais, atsirandančiais dėl jau egzistuojančio psichinio sutrikimo."

Miegas ir rūpinimasis savimi eina koja kojon.

Miegas leidžia iš naujo nustatyti ir atkurti savo protą, kūną ir dvasią. Be tinkamo miego jūsų kūnas greitai išsijungs.

Kiekvieną naktį leiskite sau miegoti bent 7–8 valandas.

Prieš miegą nežiūrėkite į mėlyną šviesą (išmaniuosius telefonus, televizorių ir kitus ekranus). Ir nevalgykite saldžių maisto produktų bent porą valandų prieš einant miegoti. Stenkitės vengti kofeino po 14 val.

Kalbant apie maistą…

Laikykitės sveikos mitybos

Tyrimai ne kartą parodė, kad tam tikri maisto produktai, pvz., omega{0}} riebalai ir daržovės, gali padėti subalansuoti kortizolio kiekį.

Sveika mityba, kurioje yra daržovių, vaisių, grūdų ir mėsos balansas, suteikia jūsų kūnui energijos, budrumo ir jėgos.

Pasak Harvardo TH Chano, "Subalansuota mityba gali palaikyti sveiką imuninę sistemą ir atstatyti pažeistas ląsteles. Tai suteikia papildomos energijos, reikalingos stresiniams įvykiams susidoroti."

Pasitikėjimas greitu ir labai perdirbtu maistu gali priaugti svorio, sukelti uždegimą, skausmą ir stresą.

Būkite kantrūs ir malonūs sau

Tai didžiulė savigarbos praktika, kurią dauguma iš mūsų gali tobulėti.

Mes dažnai esame patys blogiausi kritikai, todėl ilgainiui galime jaustis nemotyvuoti, nesaugūs ir nugalėti.

Vietoj to, mes turime būti didžiausias mūsų palinksminėjas ir suprasti, kad darome viską, ką galime.

Palyginimas yra viena didžiausių problemų, su kuriomis susiduriame, kai kalbame apie socialinę žiniasklaidą. Nors gali atrodyti, kad niekada nepasieksite savo tikslų, atminkite, kad tai daugiau apie kelionę nei tikslą. Be to, apie kelionę dažniausiai kalbame, todėl raskite būdų mėgautis procesu!

Nepamirškite būti kantrūs ir malonūs sau, ypač kai jaučiate, kad nepasiekiate savo tikslų taip greitai, kaip norėtumėte, arba kai išeinate iš kontrolės.

Viskas gerai, jei nukrisi. Tiesiog nusivalykite dulkes ir pradėkite iš naujo.

Laikykitės sveikos rutinos

Kai užklupo COVID{0}} pandemija, žmonės visame pasaulyje pastebėjo didžiulį poveikį jų kasdieninei veiklai. Viskas pasikeitė!

Nuo tada žmonės desperatiškai bando grįžti į rutiną. Bet kodėl?

Remiantis tyrimais, "Reguliari rutina gali sumažinti neigiamą streso poveikį psichinei sveikatai…"

Kai laikomės sveikos rutinos, formuojame sveikus įpročius. Ir kuo daugiau sveikų įpročių turime, tuo stipresnė apsauga nuo streso, nerimo ir depresijos.

Bet kaip pasiekti sveikų savęs priežiūros įpročių ir rutinos?

Na, čia praverčia savitarnos ir psichikos sveikatos prenumeratos dėžutės. Bet palauk…

Kas yra savitarnos prenumeratos dėžutė?

Vienas iš geriausių būdų, kaip laikytis sveikos rutinos ir pakelti savitarnos praktiką į kitą lygį, yra įsigyti nerimo, depresijos ir streso prenumeratos.

Savitarnos prenumeratos dėžutėje yra būtinų produktų, padedančių sumažinti stresą, kuris dažnai virsta nerimu ir depresija.

Panašiai kaip ir kitose prenumeratos dėžutės paslaugose, savitarnos prenumeratos dėžutėse yra daug stresą mažinančių produktų, kurie padeda sukurti ir išlaikyti savitarnos rutiną.

Juose dažnai yra raminančių CBD vonios bombų, aromaterapijos produktų, natūraliai raminamųjų arbatų, meditacijos priemonių, raminamųjų žvakių ir dar daugiau.

Ir geriausia dalis... Šios psichikos sveikatos savitarnos prenumeratos dėžutės leidžia gauti visus produktus, kurių jums reikia, kad galėtumėte atlikti savitarnos praktiką, nesijaudindami dėl tų labai reikalingų produktų užsakymo kiekvieną mėnesį.

Jūs jau turite pakankamai rūpesčių kasdien. Pasirinkę mėnesinį prenumeratos dėžutę nuo depresijos arba mėnesinę savitarnos dėžutę, galite pašalinti stresą, susijusį su produktų, kurių jums reikia, kad sumažintumėte nerimą ir stresą, pirkimas.

Atsižvelgiant į tai, kad aptarėme savęs priežiūros svarbą ir tai, kaip teikti pirmenybę savitarnos poreikiams, svarbu žinoti, kad rinkoje yra daugybė skirtingų savitarnos prenumeratos dėžučių. Ir daugelis jų vadinami skirtingais vardais.

Savitarnos prenumeratos dėžutės ir kas jose yra

Kadangi savitarna apima platų asmeninių poreikių spektrą, nenuostabu, kad savitarnos pramonė sukūrė keletą skirtingų savitarnos prenumeratos dėžučių. Dauguma jų vadinami skirtingais pavadinimais ir apima įvairių produktų asortimentą.

Štai skirtingi daugelio šiandien rinkoje esančių savitarnos prenumeratos langelių pavadinimai:

Psichologijos prenumeratos dėžutė

Terapeuto abonemento dėžutė

Psichikos ligų prenumeratos dėžutė

Gerovės prenumeratos dėžutės

Atpalaiduojanti prenumeratos dėžutė

Visos šios prenumeratos dėžutės turi vieną bendrą bruožą: rūpinimasis savimi.

Tačiau atminkite, kad savęs priežiūra yra viso spektro tema. Tai reiškia, kad kai kuriose prenumeratos dėžutėse, skirtose savitarnai, gali nebūti tų pačių savitarnos produktų.

Pavyzdžiui, pažvelkime į skirtumą tarp „Sąmoningas Dėžutė„prieš a“Sveikatingumo dėžutė"...

Kas yra Mindful Box?

Dėmesingoje dėžutėje gali būti tradicinių aromaterapijos produktų, tokių kaip eteriniai aliejai. Tačiau jie taip pat apims kitus dalykus, tokius kaip kristalai, brangakmeniai, patvirtinimo kortelės, dvasiniai įrankiai ir namų dekoras.

Sąmoningos dėžutės dažnai turi meditaciją "kaip“ brošiūros ir vadovai, padėsiantys pasiekti sėkmės medituojant.

Kas yra sveikatingumo dėžutė?

Sveikatingumo dėžutė yra šiek tiek platesnė. Paprastai juose yra savitarnos grožio ir odos priežiūros produktų, aromaterapijos, valymo priemonių, būtiniausių atpalaiduojančių priemonių ir guodžiančių užkandžių.

Kai kuriose sveikatingumo dėžutėse taip pat bus meditacijos darbo knygelės ir kiti dvasiniai įrankiai.

Tačiau pagrindinis skirtumas yra tas, kad sveikatingumo dėžutės dažnai patenkins daugiau jūsų savitarnos poreikių.

Taigi…

Kur galite rasti geriausias savitarnos prenumeratos dėžutes?

Rūpinimasis savimi yra labai asmeniška praktika. Kas tinka vienam žmogui, gali netikti jums. Žemiau yra įmonė, teikianti populiarias sąmoningumo ir gerovės prenumeratos dėžutes:

„Highline Wellness“.

Čia, adresu„Highline Wellness“., leidžiame patiems pasirinkti savitarnos priemones, kurias norite prenumeruoti. Nes būkime sąžiningi, jūs pažįstate save geriau nei mes.

Taigi leidžiame pasirinkti produktus, kurie, jūsų manymu, geriausiai atitiks jūsų konkrečius savitarnos poreikius.

Be to, visi mūsų iš kanapių pagaminti CBD produktai yra vieno šaltinio ir 100% be pesticidų, cheminių medžiagų, metalų ir kitų toksinų.

Mūsų aukštos kokybės CBD produktai apima:

Didelio stiprumo CBD aliejaus tinktūros

Raminančios CBD palengvinančios aktualijos

Labai veiksmingos CBD gumos

Atpalaiduojančios CBD vonios bombos

Atgaivinantys CBD grožio kremai

Dėl gydomųjų CBD savybių jūsų savisaugos poreikius pagaliau galima patenkinti mažiau invaziniu būdu.

Ir štai geriausia dalis... Visus mūsų aukščiau paminėtus CBD produktus galima užsisakyti kaip streso mokesčio langelį, kuris kiekvieną mėnesį atkeliauja prie jūsų durų. Tokiu būdu jums niekada nereikės nerimauti dėl savęs priežiūros produktų, kurių jums taip reikia, užsakymo kiekvieną mėnesį.

Bet palauk…

Ar CBD gali padėti įveikti stresą, nerimą ir depresiją?

CBD privalumai yra stulbinantys. Tačiau mes suprantame jūsų abejones dėl CBD vartojimo dėl streso ir nerimo.

Kaip paaiškėjo, keli tyrimai rodo, kad CBD siūlo gydomųjų savybių, tokių kaip:

Anksiolitinis

Antiemetikas

Antipsichozinis vaistas

Neuroprotekcinis antioksidantas

Tačiau pasinerkime į šiuos privalumus šiek tiek giliau…

CBD ir nerimas

Pagrindinė priežastis, dėl kurios CBD įgijo tokį didelį populiarumą, yra dėl jo raminančių savybių.

2017 m. Brazilijos psichiatrijos žurnalo atliktame tyrime 57 vyrų nerimo lygis buvo patikrintas skatinamo viešojo kalbėjimo eksperimento metu.

Prieš kalbėdami kai kurie vyrai gavo placebą, o kiti – 150 miligramų, 300 miligramų arba 600 miligramų CBD.

Tyrėjai pastebėjo, kad vyrai, kurie gavo 300 miligramų CBD, patyrė mažiau nerimo nei vyrai, kurie gavo placebą.

Kalbant apie vyrus, kurie gavo 150 miligramų ir 600 miligramų CBD, jie patyrė didesnį nerimą nei vyrai, kurie gavo 300 miligramų CBD.

Tačiau visų vyrų, vartojusių CBD, nerimas gerokai sumažėjo nei vyrų, kurie gavo tik placebą.

Nors reikia daugiau tyrimų, siekiant patvirtinti, kad CBD turi nerimą mažinančių savybių, 2017 m. Brazilijos tyrimas priverčia susimąstyti.

Atsižvelgiant į tai, kituose tyrimuose taip pat buvo pastebėtos novatoriškos CBD savybės, mažinančios nerimą.

Tiesą sakant, mokslininkai padarė išvadą:

"Ikiklinikiniai įrodymai tvirtai palaiko CBD kaip generalizuoto nerimo sutrikimo, panikos sutrikimo, socialinio nerimo sutrikimo, obsesinio-kompulsinio sutrikimo ir potrauminio streso sutrikimo gydymą, kai jis vartojamas ūmiai; tačiau keliuose tyrimuose buvo ištirtas lėtinis CBD dozavimas. Be to, tyrimų su žmonėmis duomenys patvirtina CBD anksiolitinį vaidmenį, tačiau šiuo metu apsiriboja tik ūminiu dozavimu...

Apskritai, dabartiniai įrodymai rodo, kad CBD turi didelį potencialą gydyti daugybę nerimo sutrikimų."

Vėlgi, visada reikia daugiau tyrimų. Tačiau iki šiol gauti rezultatai, susiję su CBD ir nerimu, atveria akis.

CBD ir depresija

Dėl CBD gebėjimo pasiūlyti raminamųjų savybių, nenuostabu, kad mokslininkai atliko tyrimus, siekdami išsiaiškinti, ar CBD gali padėti gydyti depresiją.

Štai ką mokslininkai nustatė…

"Kartu su savo anksiolitinėmis savybėmis CBD parodė antidepresinį veiksmingumą gyvūnų depresijos modeliuose, sukeldamas į antidepresantus panašų poveikį, kai buvo vartojamas vienas..."

2010 m. atliktame tyrime, kuriame dalyvavo Šveicarijos pelių patinai, mokslininkai pastebėjo, kad CBD sukėlė panašų į antidepresantą panašų poveikį kaip ir imipramino, antidepresantų.

Nors abu šie tyrimai buvo susiję su gyvūnų modeliais, rezultatai yra įtikinami.

Tačiau labai reikalingi bandymai su žmonėmis, siekiant patvirtinti, ar CBD gali suteikti tokį patį antidepresinį poveikį, kaip ir anksčiau pateiktuose tyrimuose.

CBD ir stresas

Ak, stresas!

Stresas yra mūsų kūno reakcija į pavojų ir didžiulius iššūkius.

Tačiau ne visas stresas yra blogas. Tam tikras ūmus stresas yra gerai. Tai padeda jums augti kaip asmenybei ir saugo jus nuo pavojų.

Tai pasakius, lėtinis stresas gali būti labai blogas.

Lėtinis stresas atsiranda, kai jūsų kūnas visada yra "kovok ar bėkIr jei jis negydomas, gali prasidėti psichinės ir fizinės ligos.

Tačiau, remiantis tyrimais, CBD gali paveikti mūsų endokanabinoidų sistemą, kad ji veiksmingiau reaguotų į stresą.

Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad "net ir mažomis dozėmis CBD veikia kaip serotonerginių 5-HT1A receptorių agonistas ir blokuoja streso sukeltus 5-HT1A receptoriaus geno ekspresijos pokyčius, o tai sumažina su streso atsaku susijusį nerimą.

CBD taip pat suaktyvina peroksisomų proliferatorių aktyvuojamą gama receptorių (PPAR), kuris sumažina neurouždegimą ir eksitotoksiškumą, susijusį su atsaku į stresą..."

CBD ir skausmas

Skausmas gali pakenkti žmogaus kūnui ir emocijoms, todėl jaučiatės pavargę, prislėgti, nerimastingi ir įtempti.

Yra daug būdų, kaip sumažinti skausmą, kai kurie iš jų apima nereceptinius vaistus, paskirtus opioidus ir mažiau invazines namų gynimo priemones, tokias kaip meditacija ir priešuždegiminė dieta.

Nepaisant to, keli tęsiami tyrimai Amerikoje rodo, kad CBD gali padėti kovoti su skausmais.

Tai jautri tema, iš dalies todėl, kad kai CBD ir skausmas minimi tame pačiame sakinyje, žmonės automatiškai mano, kad CBD reklamuojamas kaip „išgydyti viską" skausmo malšintojas.

Tiesa ta, kad keliuose tyrimuose, kuriuose dalyvauja CBD, dažnai minimos priešuždegiminės savybės. Ir remiantis anekdotiniais įrodymais, daugelis žmonių, vartojančių CBD skausmui malšinti, mano, kad aukštos kokybės CBD gali būti veiksmingas.

Tačiau šiuo klausimu labai reikia daugiau tyrimų, ypač atliekant bandymus su žmonėmis.

Kalbant apie tyrimus su gyvūnais, vienas tyrimas parodė, kad "ilgalaikis gydymas (ty > 7 dienos) CBD sumažina lėtinį skausmą, kurį sukelia lėtinis sėdimojo nervo susiaurėjimas žiurkėms ir pelėms, nepriklausomai nuo kanabinoidų receptorių."

Kaip matote, CBD siūlo didžiulę terapinę naudą, kurios dauguma paremta moksliniais tyrimais.

Taigi, nenuostabu, kad tiek daug terapijos dėžutės prenumeratos paslaugų mėgsta įtraukti CBD produktus į savo be streso dėžutes, nerimo dėžutes ir nerimo rinkinius.

Bet…

Kas turėtų būti nerimo rinkinyje?

Kai kurios nerimo prenumeratos paslaugos apims raminančius eterinius aliejus, raminančias arbatas, atpalaiduojančią muziką, meditacinius bukletus ir CBD pagrindu pagamintus produktus.

Tačiau turite būti atsargūs, nes ne visi CBD produktai yra sukurti naudojant aukštos kokybės CBD.

Matote, norėdami patirti CBD naudą, turite įsitikinti, kad produkte yra iš kanapių gauto CBD.

Čia būtini trečiosios šalies laboratoriniai tyrimai.

Trečiųjų šalių laboratoriniai tyrimai užtikrina, kad CBD produkte yra CBD, o ne tik kanapių sėklų aliejus.

Trečiųjų šalių bandymai taip pat užtikrina, kad galutiniame produkte nėra kenksmingų teršalų, tokių kaip pesticidai, metalai, toksiškos cheminės medžiagos ir kitos kenksmingos priemaišos. Kitaip tariant, tai užtikrina, kad CBD produktas yra saugus vartoti.

Galiausiai, trečiosios šalies bandymai patvirtina, kad galutinis CBD produktas yra tiksliai paženklintas ir federaliniu požiūriu teisėtas vartoti ir įsigyti.

Čia, adresu„Highline Wellness“., didžiuojamės, kad visi mūsų CBD produktai buvo energingai išbandyti akredituotoje ir nešališkoje trečiosios šalies laboratorijoje.

Be to, visi mūsų CBD produktai yra pagaminti geros gamybos praktikos (GMP) sertifikuotoje gamykloje. Tai reiškia, kad mūsų CBD produktai atitinka FDA reikalaujamus standartus ir reglamentus.

Apatinė eilutė:Mūsų CBD yra gaunamas iš aukštos kokybės kanapių ūkių ir sukurtas naudojant tik geriausią gamybos praktiką ir ingredientus.

Taigi…

Kaip galite įtraukti CBD į savo rūpinimosi savimi rutiną?

Yra keletas būdų, kaip įtraukti CBD į savo savitarnos rutiną.

1. Vartokite CBD guminukus miegui ir energijai

CBD Gummies tikriausiai yra vieni unikaliausių CBD produktų pramonėje. Taip yra todėl, kad juos galima sudaryti su kitais gydomaisiais ingredientais, kad būtų pasiektas skirtingas poveikis.

Pavyzdžiui, mūsų„Highline Wellness“.CBD guminukai miegui yra pagaminti naudojant aukštos kokybės melatoniną.

Šių dviejų ingredientų derinys padeda atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti.

Kita vertus, mūsų CBD guminukai energijai gauti yra pagaminti naudojant aukštos kokybės B12, kuris, kaip žinoma, padidina energiją ir budrumą.

Ir kadangi CBD yra žinomas dėl savo raminamojo poveikio, jo derinimas su B12 gali padėti skatinti energijos, nesijaučiant nervingumu ar per daug stimuliuojamu.

2. Tepkite odą CBD Topicals & CBD grožio kremais

Kai kurie tyrimai parodė, kad CBD aktualios medžiagos yra labai veiksmingos gydant sąnarių problemas.

Mūsų„Highline Wellness“.CBD palengvinimo voleliai turi ne tik gydomųjų CBD savybių, bet ir levandų ekstrakto, raminančių pipirmėčių, eukaliptų ir citrinų.

Šių ingredientų derinys skatina ramybę ir mažina įtampą.

Kalbant apie CBD grožio kremus, tyrimai rodo, kad CBD pasižymi didžiulėmis antioksidacinėmis savybėmis.

Remiantis tyrimais, "CBD turi potencialių antioksidacinių savybių, nes jo laisvieji katijoniniai radikalai turi keletą rezonansinių struktūrų, kuriose nesuporuoti elektronai pasiskirsto daugiausia eterio ir alkilo dalyse.

Kas daugiau, "CBD pasižymi daug didesniu antioksidaciniu aktyvumu (30–50%) nei tokoferolis ar vitaminas C."

Paprasčiau tariant, aukštos kokybės CBD kremo naudojimas gali pakelti jūsų odos priežiūros rutiną į kitą lygį.

3. Atsipalaiduokite CBD vonios bomboje

Panašiai kaip CBD vietiniai ir grožio produktai, CBD vonios bombos iš esmės veikia taip pat. Vienintelis skirtumas yra tas, kad visą kūną galite panardinti į karštą vandens vonią.

Karštas vanduo atveria jūsų poras ir leidžia CBD sąveikauti su receptorinėmis ląstelėmis, esančiomis visoje jūsų odoje. Tai skatina atsipalaidavimą ir padeda padidinti drėkinimą.

Mūsų„Highline Wellness“.CBD vonios bombose yra CBD kanapių ekstrakto ir kitų raminančių ingredientų, tokių kaip rožių milteliai, smilkalų eterinis aliejus, levandos ir kt.

4. Naudokite CBD aliejų

CBD aliejus vis dar yra populiariausias būdas, kuriuo žmonės naudojasi CBD.

Taip yra todėl, kad CBD aliejus naudojamas ne tik poliežuviniams tikslams. Galite pridėti CBD aliejaus į kitus odos priežiūros kremus ir losjonus arba netgi tepti aliejų tiesiai ant odos.

Taip pat galite naudoti CBD aliejų kurdami savo valgomuosius produktus!

Kaip ir CBD guminukai, CBD aliejus gali būti įpilamas su kitais ingredientais, tokiais kaip melatoninas, levandos, B12, kofeinas ir kt.

Be to, CBD aliejus dažnai yra stipresnis nei kiti CBD produktai, todėl jis puikiai tinka, kai reikia kažko šiek tiek stipresnio.

Mūsų„Highline Wellness“.CBD aliejus yra įvairių miligramų ir naudojamas įvairiems tikslams.

Į savo savitarnos rutiną galima lengvai įtraukti CBD. Tiesiog įsitikinkite, kad pasirinkote tinkamus produktus, atitinkančius jūsų konkrečius poreikius.

Išvada|CBD produktai yra būtini savitarnos prenumeratos dėžutėms

Kaip matote, CBD suteikia didžiulę naudą ir ją lengva įtraukti į savo kasdienybę.

Tačiau atminkite, kad ne visi CBD yra vienodi.

Taigi įsitikinkite, kad jūsų streso mažinimo prenumeratos dėžutėse yra aukštos kokybės CBD produktų iš gerbiamų kanapių prekių ženklų.

Stresas, nerimas ir depresija dažnai minimi atsainiai, daug negalvojant.

Nors ūmus stresas yra įprastas mūsų atsakas į pavojų ir sudėtingas situacijas, lėtinis stresas nėra tai, ko neturėtume atsainiai pamiršti.

Kiekviena iš šių sąlygų yra rimta ir nusipelno tinkamos priežiūros.

Labai raginame pasidomėti mėnesine be streso ir nerimo dėžutės prenumeratos paslauga, kuri padės jums rūpintis savimi.

Taip pat rekomenduojame pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad išsiaiškintumėte depresijos ir nerimo gydymo galimybes.

Atsiminkite, kad nesate vieni ir kad pirmiausia rūpindamiesi savimi, žengsite pirmąjį žingsnį, kad pagerintumėte savo bendrą sveikatą ir savijautą.

Kaip visada, nedvejodami susisiekite su mumis adresu„Highline Wellness“.jei turite klausimų ar rūpesčių. Džiaugiamės galėdami padėti visais įmanomais būdais!