Kaip apskaičiuoti CBD dozę?
Kai vartojate CBD guminukus, kapsules ar minkštus gelius, dozė paprastai išreiškiama vienetui. Pavyzdžiui, kiekvienoje gumoje gali būti 50 miligramų CBD. Šie produktai nesuteikia didelio dozavimo lankstumo, nes negalite lengvai padalinti kapsulių. Pavyzdžiui, jei viena minkšta gelio kapsulė nedavė norimo rezultato, turėsite išgerti kitą pilną kapsulę, padvigubinant bendrą dozę.
Kita vertus, CBD aliejus palengvina pradėjimą nuo mažos dozės. Tačiau apskaičiuoti CBD aliejaus dozę gali būti ne taip paprasta. Aliejai ir tinktūros dažniausiai būna buteliukuose su lašintuvu ir paprastai etiketėje nurodomas tik bendras skysčio tūris ir CBD kiekis. Pavyzdžiui, etiketėje gali būti tiesiog nurodyta, kad 30-mililitre butelyje yra 1500 miligramų CBD.
Bet kaip atrodo 1 mililitras? Kadangi šiuo metu trūksta CBD reguliavimo, šis skaičiavimas gali būti sudėtingas. Pradėkite nuo vieno lašo lašelio tūrio, kuris, pasak daktaro Bugailiškio, paprastai yra 0,05 mililitrų. Jei nesate tikri, paklauskite įmonės.
Štai kur matematika. Tęskime nuo 30-mililitrų buteliuko su 1500 miligramųCBDir 0,05 mililitrų viename laše kaip mūsų pavyzdys.
1500mg÷30ml=50 mg/mL
Šiame buteliuke yra 50 miligramų CBD viename mililitre. Pažiūrėkime, kiek miligramų yra laše:
50mg/mL × 0,05 ml/lašelis=2,5 mg/lašas
Kiekviename laše yra 2,5 miligramo CBD.
Tada galite apskaičiuoti, kiek lašų reikia, kad pasiektumėte tikslinę dozę. Tarkime, kad norite suvartoti 25 miligramus kiekvieną dieną.
25mg÷2,5mg/lašelyje=10 lašų
10 lašų × 2,5 mg=0, 5 ml
Naudodami šį CBD aliejaus dozavimo skaičiuotuvą pamatysite, kad norint pasiekti 25 miligramus, reikia suvartoti 10 lašą arba 0,5 mililitro. Ir jei ketinate suvartoti 25 miligramus per dieną, galite tikėtis, kad šis konkretus buteliukas bus naudojamas kaip 60-per dieną.
Kai kurie CBD produktai atlieka dalį šios skaičiavimo už jus ir parodo, kiek miligramų yra mililitre, kai kurie netgi pažymi šiuos taškus ant lašintuvo, kad tiksliai žinotumėte, ką vartojate.
CBD dozavimo lentelė įvairiems ligoms
Be FDA patvirtinimo, JAV yra mažai rekomendacijų, kiek CBD žmogus turėtų suvartoti esant įvairioms ligoms.
Daugelyje medicininių CBD tyrimų matyti, kad vartojamos dozės siekia šimtus miligramų per dieną, o tai skamba rimtai, palyginti su mūsų pradinės 25 miligramų dozės pavyzdžiu. Tačiau Stevenas Phanas, Niujorko CBD ambulatorijos „Come Back Daily“ įkūrėjas, pabrėžia, kad šiuose tyrimuose dalyvaujantys pacientai dažnai susiduria su rimtais paūmėjimais ir skausmą sukeliančiomis sąlygomis, palyginti su kasdieniais ambulatorijos klientais.
Žemiau pateikiamos kliniškai ištirtos CBD dozės, pagrįstos įvairiais negalavimais ir sąlygomis. Pastaba: kai kuriose tirtose formulėse taip pat buvo THC – ne visi turimi dozių tyrimai griežtai laikosi CBD.
| BŪKLĖ | DOZĖ* |
|---|---|
| Nerimas | 300–600 miligramų per dieną[1][2] |
| Pasirinkite epilepsijos formas | Pradedant nuo 2,5 miligramo vienam kilogramui žmogaus kūno svorio du kartus per dieną[3] |
| Centrinis neuropatinis ir su vėžiu susijęs skausmas | Daugiausia 30 miligramų per dieną (arba 12 išpurškimų)[4] |
| Priklausomybė nuo opioidų | 400 arba 800 miligramų per dieną[5] |
| Artritas | Daugiausia 30 miligramų per dieną (arba 12 išpurškimų) arba 250 miligramų vietiškai[4] |
| *Dozės pagrįstos tik nedidelių trumpalaikių klinikinių tyrimų rezultatais, kai CBD buvo reikšmingai sėkmingas, palyginti su placebu. Norint dar labiau sustiprinti įrodymus, reikia daug didesnių tyrimų. | |
FDA patvirtintas Epidiolex CBD vartojamas per burną kaip skystis, skirtas gydyti traukulius, susijusius su Lennox-Gastaut sindromu, Dravet sindromu ir gumbų sklerozės kompleksu. Epidiolex dozė nustatoma atsižvelgiant į paciento svorį kilogramais (kg).
Kelios šalys, įskaitant Kanadą ir JK, patvirtino Sativex, burnos purškalo su vienodais kiekiais CBD ir THC, naudojimą išsėtinės sklerozės sukeltam skausmui gydyti. Kanada taip pat patvirtino jį vėžio skausmo gydymui.
Medicinos ir mokslinių tyrimų bendruomenė dar turi nuveikti ilgą kelią, kol išsiaiškins, kokia dozė geriausiai tinka kiekvienai būklei. Asmeniniu lygmeniu vartotojai gali atsargiai eksperimentuoti, kol suras tai, kas jiems labiausiai tinka.
Kaip vartoti CBD
Populiariausi CBD vartojimo būdai yra šie:
Aliejai ir tinktūros (augalinės medžiagos ekstraktai, ištirpinti etanolyje):Skystis, kuris yra buteliuke su lašintuvu
Guminukai:Minkšti, kramtomi saldainiai, kurie dažnai būna vaisių skonio
Purškikliai:Skystis, kuris tiekiamas buteliuke su antgaliu purškimui į burną
Kapsulės:Tabletės arba minkštieji geliai, vartojami per burną
Vapes:CBD aliejus, kaitinamas neuždegus, todėl susidaro įkvepiami garai
Gėlė:Džiovintas kanapių augalas, kuris dažnai deginamas ir rūkomas
Valgomieji:Bet koks maistas, į kurį buvo pridėta CBD aliejaus, pavyzdžiui, pyragaičiai ar traškučiai
Gėrimai:Bet koks gėrimas, kuriame yra CBD, dažnai kanapių ekstrakto pavidalu
Jūsų pasirinktas CBD produktas labai priklausys nuo jūsų asmeninių pageidavimų, taip pat nuo jūsų biudžeto, nes kainos skiriasi priklausomai nuo ingredientų stiprumo ir gamybos procesų. Skirtingos terpės taip pat siūlo skirtingą biologinio prieinamumo lygį arba tai, kiek to, ką vartojate, iš tikrųjų absorbuojama į jūsų kraują, kad būtų pasiektas poveikis. Pavyzdžiui, jei suvartojate 10 miligramų CBD per 1 mililitrą skysčio, jūsų kūnas gali absorbuoti apie 60% jo arba apie 6 miligramus.
Kanabinoidų biologinis prieinamumas paprastai yra žemas, palyginti su kitomis medžiagomis, teigia medicinos mokslų daktaras Jordanas Tishleris, gydytojas, besispecializuojantis kanapių gydymo srityje Masačusetso valstijoje. Tačiau „produktai, kuriuose yra emulsiklių, tokių kaip kiaušinio trynys (broniniai) arba lecitinas (kai kurios gumos), veikia geriau“, – sako jis.
Atsižvelgiant į tai, CBD suvartojimas per guminukus ar kitus valgomuosius produktus gali užtrukti ilgiau, kol jis pradės veikti, nes CBD turi nukeliauti į jūsų virškinimo sistemą, kad būtų suskaidytas ir absorbuojamas.
n Atsakymas į opioidų epidemiją?
Dėl slopinamojo poveikio CBD aliejus gali padėti valdyti potraukį ir nerimą žmonėms, vartojantiems heroiną. „Žvelgiant iš tyrimų perspektyvos, yra įdomių duomenų, kuriuos reikia patvirtinti“, – sako daktaras Ringas.
Kai kurie tyrimai atskleidė, kad vyrai ir moterys, vartojantys CBD aliejų, pajuto sumažėjusį potraukį narkotikų susilaikiusiems asmenims. Trumpalaikio tyrimo metu 42 pacientai, vartoję CBD aliejų, pranešė apie sumažėjusį potraukį iki vienos savaitės po CBD dozės.
Dr. Ringas teigia, kad išvados yra reikšmingos, o tai rodo, kad CBD aliejus gali būti galinga priemonė, padedanti asmenims, ieškantiems pagalbos dėl priklausomybės.
Apatinė eilutė
Dar daug ką reikia suprasti apie CBD aliejų, o daktaras Ringas ir toliau ieško papildomų atsakymų. Neseniai ji atliko pradinį CBD aliejaus tyrimą. „Manau, kad šiuo metu tiek specialistai, tiek pacientai nežino, kokį produktą naudoti ir kaip dažnai“, – aiškina ji. "Manau, kad atsakymai į šiuos klausimus gali padėti."
Daktaras Adamsas priduria: "CBD tikriausiai nėra toks kenksmingas, bet neturėtume tikėtis, kad tai bus vaistas. Jis reklamuojamas įvairiais tikslais, dėl kurių jis niekada nebuvo tirtas."
Prieš pradedant naudoti CBD aliejų, svarbu pasikalbėti su savo gydytoju, nes jis gali sąveikauti su kitais vaistais, kuriuos galite vartoti. Daktaras Ringas taip pat pataria atidžiai žiūrėti į etiketes ir pirkti kokybiškus produktus. Reguliavimo trūkumas reiškia, kad bet kas internete gali būti lengvai pažeistas, o kokybė gali labai skirtis. Ji siūlo jums „perskaityti atsiliepimus, kad įsitikintumėte, jog jis buvo išbandytas, sudedamosios dalys yra patikrintos ir nėra jokių teršalų“.